这个情况是需要在医生指导下用药不要盲目服用以免产生不良的的反应不利于身体的恢复的平时要注意饮食习惯增强体质这种情况是需要根据病情在当地医生的指导下用药的建议你最好是遵医嘱。

选择膏药还是扶他林，需要根据病情情况而定。引起跑步后脚背肿痛的原因有过度劳累、软组织损伤、局部炎症等情况，

膏药与扶他林都有良好的药效，膏药可用于活血化瘀、消肿止痛；扶他林可用于抗炎镇痛、缓解脚背炎症。用膏药好还是扶他林好，是根据病情因人而异的。

常用的膏药分西药和中药两类。西药如氟比洛芬贴膏，消炎镇痛；中药如消痛贴膏，活血化瘀、消肿止痛。外用膏药可能会有过敏反应等，开放性创伤忌用，过敏体质慎用，儿童、老人应在医师指导下使用。扶他林，又名双氯芬酸二乙胺乳胶剂，为前列腺素合成抑制剂，有抗炎镇痛的作用。主要针对无菌性炎症，用于缓解肌肉、软组织轻至中度疼痛。

如果出现跑步后脚背肿痛的情况，建议患者及时前往正规医院，明确诊断后对症治疗。

以上就是“按摩软膏和扶他林哪个好用”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。